SCL-90
本地运行 · 不留痕

症状自评量表 · 最近一周

听见自己的
内在天气

用 90 道题，温和地看见这一周的身心状态。没有标准答案，只需要按照第一反应作答。

90 道题 约 5–8 分钟 10 个维度
开始前，先给自己几分钟

01

按最近一周回答

关注近 7 天的真实体验。

02

没有对错之分

凭直觉选择，不必反复推敲。

03

只在本机计算

不上传、不保存答题数据。

非诊断声明 本测试结果仅供了解自身心理状态参考，不构成任何医学诊断或治疗建议。如有持续困扰，请咨询专业心理咨询师或前往医院精神科、心理科就诊。

你可以随时返回上一题修改答案

SCL-90 / 自我观察

第 1 / 90 题

1%

先停一下，感受最近的自己

头痛

在最近一周内，你有多大程度受到这件事的困扰？

非诊断提示 这是自我观察工具，不替代专业评估。某一道题让你不适时，可以先暂停。

正在整理你的回答

给情绪一点时间

正在计算 10 个维度的平均分

非诊断提示 本测试仅用于自我观察，不构成医学诊断或治疗建议。所有答题数据只在当前设备中计算。

SCL-90 / 结果报告

仅基于本次作答 · 本地生成

你的心理状态总分

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阳性项目

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/ 90 项

最高因子

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评估范围

最近一周

自我感受回顾

10 个维度

你的心理天气图

平均分 1–5

因子解读

逐项看看发生了什么

按平均分排序

给这一周的建议

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    重要说明

    本测试基于 SCL-90 症状自评量表，结果仅供您了解自身心理状态参考，不构成医学诊断或治疗建议。本量表为症状自评工具，不能替代专业医师的评估。如有持续困扰，请咨询专业心理咨询师或前往医院精神科、心理科就诊。

    心理援助热线

    全国心理援助热线
    400-161-9995    北京心理危机研究与干预中心
    010-82951332    生命热线
    400-821-1215

    本测试不收集、不上传您的答题数据。所有计算均在您的设备本地完成。